通常情况下，孕妇天天适量吃鹅蛋是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，也可以增强孕妇的免疫力，有利于胎儿的生长发育。但是需要严格控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、嗳气等胃肠道不适症状。
在日常生活中，建议孕妇需要均衡摄入饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质。同时，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的营养物质。另外，建议孕妇定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
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