39问医生

吃什么食物能调节内分泌失调?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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通常情况下,吃黄豆、蜂蜜、芝麻等食物能调节内分泌失调。

1、黄豆

黄豆中含有丰富的大豆异黄酮,适量食用可以促进体内新陈代谢,为机体补充所需要的营养,可以在一定程度上改善内分泌失调的情况。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为机体补充所需要的能量,还可以促进胃肠道蠕动,有利于提高机体的新陈代谢,可以在一定程度上改善内分泌失调的情况。

3、芝麻

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等营养成分,适量食用可以为机体补充所需要的营养,还可以促进体内的新陈代谢,有利于改善内分泌失调的情况。

除此之外,还可以吃新鲜的水果和蔬菜等食物。如果症状比较严重,建议患者及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

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2022-08-29 浏览100
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