男人腰酸腿酸多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肾盂肾炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果男人平时生活中经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、腿部酸胀感等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果男人长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部以及腿部受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状，还可能会伴随肌肉无力、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
若是存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况，随着病情发展，会压迫到马尾神经，会出现大小便障碍、鞍区感觉异常等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、肾盂肾炎
如果患者身体免疫力比较低，可能会使细菌上行诱发肾盂肾炎，会出现腰部酸胀、尿频、尿急等症状，还可能会伴随身体发热、寒战等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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