橙子饮加白醋具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤状况、缓解疲劳、辅助降低血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
橙子饮富含维生素C，而白醋有助于提高其吸收率，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.促进消化
两者合用能够增加食欲，加速食物在体内的代谢过程，进而达到促进消化的目的。
3.改善皮肤状况
摄入足够的维生素C对维持健康的皮肤有益，能增强皮肤弹性和水分保持能力。
4.缓解疲劳
橙子饮中的糖分和矿物质可以帮助恢复体力，减少因长时间工作或学习引起的疲劳感。
5.辅助降低血脂
橙子饮中所含有的类黄酮物质具有一定的降脂作用，可帮助调节血脂水平。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜且无添加的原材料以保证营养价值。对于存在特定疾病如糖尿病的人群而言，需注意控制橙子饮和白醋的摄入量，以免影响血糖稳定。
1.补充维生素C
橙子饮富含维生素C，而白醋有助于提高其吸收率，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.促进消化
两者合用能够增加食欲，加速食物在体内的代谢过程，进而达到促进消化的目的。
3.改善皮肤状况
摄入足够的维生素C对维持健康的皮肤有益，能增强皮肤弹性和水分保持能力。
4.缓解疲劳
橙子饮中的糖分和矿物质可以帮助恢复体力，减少因长时间工作或学习引起的疲劳感。
5.辅助降低血脂
橙子饮中所含有的类黄酮物质具有一定的降脂作用，可帮助调节血脂水平。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜且无添加的原材料以保证营养价值。对于存在特定疾病如糖尿病的人群而言，需注意控制橙子饮和白醋的摄入量，以免影响血糖稳定。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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