一般没有打鼾怎样治疗最好的说法。打鼾的患者可以通过改变不良的睡眠姿势、控制体重、药物治疗、手术治疗、呼吸机治疗等方式进行治疗。
1、改变不良的睡眠姿势
如果患者在平时不注意睡眠姿势，可能会使咽喉部位受到压迫，从而出现打鼾的情况。患者可以通过改变不良的睡眠姿势的方式进行缓解，建议采取侧卧位的方式，也可以通过适当抬高床头的方式进行改善。
2、控制体重
如果患者的体重比较大，可能会使咽喉部位的脂肪堆积过多，从而出现上述现象。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，控制体重，有助于缓解症状。
3、药物治疗
如果患者存在鼻炎、扁桃体炎等疾病，可能会使鼻腔黏膜、扁桃体出现肿大的情况，还会伴有鼻塞、流鼻涕等症状，从而引起打鼾的现象。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者扁桃体肥大的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如扁桃体摘除术等。
5、呼吸机治疗
如果患者打鼾的情况比较严重，而且存在睡眠呼吸暂停综合征，患者可以去正规医院，通过呼吸机治疗的方式进行改善，从而达到缓解病情的目的。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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