通常情况下，一般没有儿童缺钙吃什么补钙效果最好这种说法。儿童缺钙可以通过食物调理、药物调理的方式进行补钙。
儿童缺钙可能是由于生长发育过快，导致体内的钙元素摄入不足引起的，也可能是长期挑食、偏食，导致营养不良引起的。儿童缺钙可能会出现生长发育缓慢、睡眠质量差、易惊醒、出汗等症状。如果儿童缺钙的情况比较轻微，可以在日常生活中适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮、排骨等，能够补充身体所需要的钙元素，也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。如果儿童缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
在日常生活中，儿童可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果儿童出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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