绝经后一年以上可以不用避孕措施了。
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致月经永久性停止，同时还会伴随着骨质疏松、心血管病变、自主神经功能失调等症状。由于卵巢功能衰竭后，女性体内的雌激素水平也会出现明显下降，因此会出现月经永久性停止的情况。而女性在绝经后，卵巢功能会逐渐衰竭，体内的雌激素水平也会逐渐下降，此时就不需要再进行避孕措施了，因为在绝经后的一年之内，卵巢功能还没有完全衰竭，如果此时进行避孕，可能会导致避孕失败，引起意外怀孕。
在绝经后，女性要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，同时还要注意保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上还要注意保持营养均衡，可以适当多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
