身体虚手脚冰凉可以考虑服用当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等中药进行调理。由于中医诊断和用药需个体化，建议在专业中医师指导下使用上述药物。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于因气血不足导致的手脚冰凉可能有一定的改善效果。当归适用于月经不调、经期腹痛等妇科疾病的治疗，但需遵医嘱使用。
2.黄芪
黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，若体内存在气血虚弱的情况，则可能会出现畏寒肢冷的症状，此时服用此药可缓解不适。阴虚阳亢者不宜长期大量服用黄芪，以免引起血压升高。
3.党参
党参可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲减退、四肢乏力等症状，从而辅助改善手脚冰凉的现象。对党参过敏的人群禁止使用该药物，否则容易发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.白术
白术有健脾益气的作用，如果是因为脾气亏虚引起的怕冷、手脚冰凉，可以起到一定的调理效果。由于白术性质微温，因此阴虚内热体质人群慎用。
5.熟地黄
熟地黄能够滋阴补肾，对于肾虚所引起的畏寒、手脚冰凉等情况，通常能起到较好的调理作用。熟地黄性黏腻，易敛邪，故外感风寒、温病初起者忌服。
患者可在医生指导下选用上述药物进行调理，同时建议适当增加热量摄入，如食用高蛋白食物，以促进血液循环。此外还可通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位来改善手脚冰凉的症状。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于因气血不足导致的手脚冰凉可能有一定的改善效果。当归适用于月经不调、经期腹痛等妇科疾病的治疗，但需遵医嘱使用。
2.黄芪
黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，若体内存在气血虚弱的情况，则可能会出现畏寒肢冷的症状，此时服用此药可缓解不适。阴虚阳亢者不宜长期大量服用黄芪，以免引起血压升高。
3.党参
党参可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲减退、四肢乏力等症状，从而辅助改善手脚冰凉的现象。对党参过敏的人群禁止使用该药物，否则容易发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.白术
白术有健脾益气的作用，如果是因为脾气亏虚引起的怕冷、手脚冰凉，可以起到一定的调理效果。由于白术性质微温，因此阴虚内热体质人群慎用。
5.熟地黄
熟地黄能够滋阴补肾，对于肾虚所引起的畏寒、手脚冰凉等情况，通常能起到较好的调理作用。熟地黄性黏腻，易敛邪，故外感风寒、温病初起者忌服。
患者可在医生指导下选用上述药物进行调理，同时建议适当增加热量摄入，如食用高蛋白食物，以促进血液循环。此外还可通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位来改善手脚冰凉的症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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