想要健康的减肥，首先要从饮食方面来进行控制，不要使用过多的辛辣高油脂高脂肪的食物，要做到少吃多运动，想要瘦脸和双下巴，平时可以尝试一下吹气球，每天吹5个气球，能够有效的训练脸部和下巴的肌肉，同时还可以把嘴巴张到最大，然后保持这个动作10分钟左右，在按摩脖子双下巴的地方也能够起到减肥的效果。
39问医生
怎样减双下巴和脸?
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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