通常没有想丰胸什么方法最有效的说法，想丰胸可以通过饮食调理、适当运动、隆胸手术等方式来达到目的。
1、饮食调理
饮食方面可以多吃些木瓜、猪脚等食物，这些食物里面含有丰富的胶原蛋白，适当吃些有利于促进乳房的发育。
2、适当运动
平时可以适当参加体育锻炼，比如扩胸运动、游泳等，可以锻炼胸部的肌肉，对于促进乳房的发育也有一定的帮助。
3、隆胸手术
如果以上方式没有得到改善，可以到正规的医疗机构通过隆胸手术来改善，隆胸手术主要是利用硅胶假体或者自体脂肪填充来达到丰胸的目的。
除此之外，还可以通过保持良好心态、中医理疗等方式来改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
