月经期间多吃水果有助于排出污染物,调理肠胃,帮助女性在月经期间补充营养。月经期间,你可以吃更多温暖的水果,如苹果、葡萄、红枣、龙眼、木瓜、橙子等。,适合女性在月经期间食用。一些冷果,如梨、香蕉、柿子、荸荠、芒果、西瓜、猕猴桃等,不适合在月经期间食用。月经后你可以吃。你也应该注意少吃冷食,因为它会影响子宫。