39问医生

洗头掉50根头发正常么？

洗头掉50根头发正常，是正常的成年人每日掉发的数量大概是五十到一百根这个是属于正常的代谢注意日常规律在的饮食搭配丰富多样如果发量比较少可以适当的摄入些黑芝麻黑豆以及核桃有一定的促进头发生长的功能避免熬夜的现象，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。