例假一般是指月经。绝经前月经可能会出现减少的情况。
绝经一般是指卵巢功能衰退，导致永久性无月经的现象。随着年龄的不断增长，卵巢功能会逐渐衰退，此时体内的雌激素水平也会有所下降。当雌激素水平下降以后，子宫内膜也会变得比较薄，从而出现月经量减少的现象。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要过分担心的。
绝经以后由于体内的雌激素水平下降，可能会出现情绪不稳定、身体乏力、失眠多梦等症状，甚至还会伴有性欲减退、阴道干涩等症状。如果症状比较严重，建议及时到正规医院的妇科进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等。同时还要调整自身的心态，避免出现精神压力过大的情况。
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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