痛经可以多吃一些小米粥，放入一些红枣是可以有效避免痛经，可以吃一些好消化的流食或半流食，保持一个良好的生活习惯，尽量多吃一些清淡的，好消化，易吸收的，来月经的时候出现了恶心呕吐，是属于痛经引起的消化功能紊乱，所以导致的疼痛和呕吐。
39问医生
痛经能吃什么食物最好？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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