这种情况一般都是因为内分泌失调所引起的，所以说在日常生活中一定要注意饮食习惯，不要熬夜，不要破坏生物钟，可以多继续进行运动，可以经常进行散步或者跑步之类的，这样可以帮助身体抵抗力的增加，调节身体的机能的恢复，平时的饮食一定要多以清淡为主，不要吃刺激性的或者是辛辣的东西。
39问医生
女内分泌失调长色斑怎样调理？
卢玉霞
妇产科
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三级甲等
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66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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