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坐月子可以吃红萝卜吗?

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坐月子可以吃红萝卜，因为孕妇长期暴露在空调和城市污染中，导致影响呼吸道粘膜的防御功能，导致机体抵抗力下降，在坐月子的时候我们应该多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高免疫力，胡萝卜具有健脾健胃、活肝养眼、清热解毒、补阳补肾、透皮疹、降气止咳的作用，它可用于儿童胃肠道不适、便秘、夜盲、性功能低下、麻疹、百日咳和营养不良。