生理期通常是指月经期，月经期禁吃银耳，主要是因为银耳有活血化瘀的作用，可能会导致月经量增多 。
女性在月经期间身体比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，由于失血量过多，可能会出现贫血的情况，而且银耳属于寒凉性的食物，如果在月经期间吃银耳可能会导致经血流通不畅，从而出现月经量增多的情况，甚至还会伴有痛经的现象，不利于身体健康。
女性在月经期间要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重痛经的症状。同时还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起腹痛。
女性在月经期间身体比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，由于失血量过多，可能会出现贫血的情况，而且银耳属于寒凉性的食物，如果在月经期间吃银耳可能会导致经血流通不畅，从而出现月经量增多的情况，甚至还会伴有痛经的现象，不利于身体健康。
女性在月经期间要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重痛经的症状。同时还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起腹痛。
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