墨鱼一般是催奶的，但是也要控制好食用量。
墨鱼属于一种海产品，里面含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以达到辅助催奶的效果。虽然墨鱼的功效有很多，但是不适合所有的人群食用，特别是对海鲜过敏者，食用以后可能会诱发过敏反应，从而出现皮肤发红、长红疹等现象。
在日常生活中，哺乳期的女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
