你可以进行洗牙,洗牙的方式有很多种,比如在家里可以使用醋来用。白醋都可以,但是不可以使用醋精,因为含在嘴里1~3分钟。再吐掉刷牙效果是非常好的。但是牙齿会觉得非常的酸。持续两分钟左右,不能经常去做,大概两个月左右做一次就好,否则对牙齿没有什么好的作用。