游泳对颈椎病腰椎间盘突出病通常有好处 。
游泳对四肢慢性劳损性疾病、颈椎病和腰椎间盘突出症通常有好处。游泳时，可以改变腰部的姿势，通常可以有效避免腰肌劳损的发生。游泳可以增强腰部和背部的肌肉力量，降低腰椎间盘突出的程度和速度。游泳时，腰椎不受力，由于水的浮力，通常会产生水疗效应，可以有效减少腰椎间盘突出。在后纵韧带的弹性作用下，突出的椎间盘也会得到有效恢复，因此游泳对腰椎间盘突出症有较好的疗效。
建议平常注意局部保暖，注意休息，避免过度劳累。
游泳对四肢慢性劳损性疾病、颈椎病和腰椎间盘突出症通常有好处。游泳时，可以改变腰部的姿势，通常可以有效避免腰肌劳损的发生。游泳可以增强腰部和背部的肌肉力量，降低腰椎间盘突出的程度和速度。游泳时，腰椎不受力，由于水的浮力，通常会产生水疗效应，可以有效减少腰椎间盘突出。在后纵韧带的弹性作用下，突出的椎间盘也会得到有效恢复，因此游泳对腰椎间盘突出症有较好的疗效。
建议平常注意局部保暖，注意休息，避免过度劳累。
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