39问医生

怎么做才不会驼背？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

驼背是一种常见的脊柱畸形，是由胸椎后凸引起的形态学改变。这主要是由于背部肌肉无力和力量不足。矫正运动的目的是增强背部伸肌的力量，并拉动胸前韧带。平时，你走路、跑步、挺胸、每天早晚躺在床上或炕上，肩膀靠在边缘，仰卧，头悬空，用手向后触地。

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2022-09-23 浏览100次

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