容易紧张这是属于一种心理方面的不良疾病，在平常的生活当中多注意锻炼，可以到一些户外参加一些这样的活动，慢慢的对于情绪就会有一些舒缓的效果，让自己变得不那么紧张，也可以在紧张的时候转移一下注意力，做一些其他的事情，生活当中都进行维生素的补充，对于治疗这一类的紧张手抖也有好处的 。
39问医生
怎样克服紧张手抖？
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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