当归和菊花可以泡水混合饮用，具备清热解毒、安肝明目以及提升睡眠质量的功效。
当归能活血、调经、止痛、润肠通便，而菊花则有助于清肝明目和疏散风热。在日常生活中，适量饮用当归菊花茶，可发挥其清热解毒、保护视力、改善睡眠等作用，对健康大有裨益，还有助于预防贫血并具有补血效果。然而，应适量饮用，过量可能会引起头痛和腹泻，如有需要，可暂停饮用。总体来说，它具有清肝补肾、明目养神的作用。建议避免大剂量使用当归，以免导致血压下降，最的指导下使用。
当归能活血、调经、止痛、润肠通便，而菊花则有助于清肝明目和疏散风热。在日常生活中，适量饮用当归菊花茶，可发挥其清热解毒、保护视力、改善睡眠等作用，对健康大有裨益，还有助于预防贫血并具有补血效果。然而，应适量饮用，过量可能会引起头痛和腹泻，如有需要，可暂停饮用。总体来说，它具有清肝补肾、明目养神的作用。建议避免大剂量使用当归，以免导致血压下降，最的指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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