吃钙一般不会失眠。
服用钙不会引起失眠，相反，如果人体处于缺钙状态，就会导致失眠。如果每天补充钙，不仅不会导致失眠，而且有利于睡眠，可以使睡眠质量更好。然而，建议在早上服用钙，早上服用钙有利于钙的吸收。如果在晚上睡觉前服用，可能会在体内沉淀，并可能导致肾结石。如果在服用钙期间出现失眠症状，可能是心理因素、进食刺激性食物等导致，需要针对病因做相应的措施来改善睡眠。
建议要养成良好的生活习惯，养成定期睡觉和起床的习惯。同时，应该注意保持适度的运动，尽量每天保持半小时到一小时的运动，但应该避免睡前剧烈运动。
服用钙不会引起失眠，相反，如果人体处于缺钙状态，就会导致失眠。如果每天补充钙，不仅不会导致失眠，而且有利于睡眠，可以使睡眠质量更好。然而，建议在早上服用钙，早上服用钙有利于钙的吸收。如果在晚上睡觉前服用，可能会在体内沉淀，并可能导致肾结石。如果在服用钙期间出现失眠症状，可能是心理因素、进食刺激性食物等导致，需要针对病因做相应的措施来改善睡眠。
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