若想要预防慢性肝炎，可以通过避免饮酒、注意饮食规律、适当体育锻炼等方式进行预防。
1、避免饮酒
由于酒精中含有乙醇，而乙醇在进入人体后会对肝脏造成损伤，长期以往会诱发慢性肝炎。所以想要预防慢性肝炎，需要避免饮酒，饮酒时要注意控制量，并且不要经常饮用酒精类饮品。
2、注意饮食规律
由于经常吃宵夜，会导致身体里面的脂肪含量超标，甚至还有可能会诱发脂肪肝，因此需要保持饮食规律，吃饭时要保持八分饱，而且也要减少吃油脂含量过高以及油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等。
3、适当体育锻炼
适当体育锻炼能够增强自身的免疫力，也可以促进身体的代谢，可以帮助排出体内的有毒垃圾，能够起到预防疾病的目的，比如慢跑、打羽毛球等。
除此之外，慢性肝炎还可以通过避免接触化学毒物、避免服用对肝脏有损伤的药物进行预防。如果患者出现慢性肝炎，也可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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