腰椎增生是腰椎退变和不稳定的特殊表现。腰椎间盘退变和突出常导致腰椎稳定性下降。继发性病变为骨质增生。在大多数患者中，骨增生并不会引起明显的症状。控制骨增生、卧床式俯卧游泳、吞咽运动和仰卧拱桥运动是锻炼背部肌肉的有效方法。不建议弯腰锻炼腰部。不适当的运动可以增加腰椎间盘突出症。退行性疾病的发生。
39问医生
腰椎增生如何锻炼？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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