孕妇不能平躺睡觉的说法不正确，一般情况下，孕妇是可以平躺睡觉的，但不建议时间过长。
在妊娠期间，孕妇的子宫会逐渐增大，可能会对下肢的血液循环造成影响，容易出现下肢水肿的情况，此时可以适当采取平躺的姿势睡觉，能够促进静脉回流，有利于改善水肿的情况。另外，如果孕妇在睡觉的过程中采取平躺的姿势，可能会影响到胎儿的正常发育，容易出现胎儿缺氧的情况。但孕妇也是可以平躺睡觉的，一般不会对身体造成影响。但建议孕妇每隔2-3个小时就要更换体位，以免长期保持同一个姿势，导致局部血液循环不畅，引起疼痛等不适症状。
孕妇在妊娠期间还要注意饮食健康，可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、西红柿等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-06-20 19:06 举报
