出现掉头发的情况，一般和年龄因素，营养因素，环境因素，精神因素都有一定的关系 。中医的理论认为发为血之余，想要改善掉头发的情况，需要通过补血来达到生发固发的目的。因此，在饮食上可以适当的多吃一些动物内脏，黑芝麻，大枣等有一定补血效果的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂含量过高的食物，还要注意保持充足的睡眠。
39问医生
吃什么不容易掉发？
杜旭
皮肤科
主治医师
重庆市黔江中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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