产后丰胸有效方法？_39问医生

产后丰胸有效方法？

孙宇甲状腺乳腺外科副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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产后丰胸有效方法包括饮食调理、运动锻炼、按摩等。

1、饮食调理

产后可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳、海带等，有助于增加乳房的脂肪含量，从而达到丰胸的效果。

2、运动锻炼

产后可以适当进行胸部肌肉锻炼，如扩胸运动、游泳等，有助于锻炼胸大肌，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺的发育，达到丰胸的目的。

3、按摩

产后还可以适当进行胸部按摩，有助于促进乳房的血液循环，从而达到丰胸的目的。

除此之外，还可以通过穿戴合适的内衣等方式进行改善。若效果不明显，还可以通过自体脂肪移植的方式进行处理。

2022-09-05 浏览100次

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