灵芝孢子粉对身体的好处？_39问医生

灵芝孢子粉对身体的好处，主要有改善睡眠质量、调理脾胃、辅助抗衰老等好处，但需要在医生的指导下合理用药。

1、改善睡眠质量

灵芝孢子粉中含有一定量的灵芝多糖，用药以后可以增强大脑的神经系统，也可以达到镇静的作用，在一定程度上可以提高睡眠质量。

2、调理脾胃

灵芝孢子粉味甘，性平，归心、脾、肺经，具有补气安神的功效，也具有养血滋阴的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、疲劳乏力等不适现象，此时可以遵医嘱食用灵芝孢子粉进行改善。

3、抗衰老

由于灵芝孢子粉中含有一定量的灵芝多糖，食用以后可以促进身体的血液循环，也可以达到辅助抗衰老的效果。

除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如改善心悸、辅助降低血压、改善记忆力等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。

灵芝孢子粉对身体的好处？