为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，其睡眠时间应比正常人多1-2小时，每晚最少8-9小时为佳。良好的睡眠不但能缓解孕期疲劳，脑垂体还会分泌生长激素，有助于胎儿生长发育。孕妇可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸，这样有利于晚上睡眠。
39问医生
孕妇前三个月一天要睡几个小时？
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2023-09-11药流吃药第二天大便没出血
- 2023-09-11药流肚子疼得多久会好点
- 2023-09-11药流后流出来的粘液物质是什么
- 2023-09-11药流卡宫颈口怎么办
- 2023-09-12为什么两次孕酮，相隔一周，差别这么大
查看更多
- 2023-09-10孕妇怀孕初期能运动吗
- 2023-09-18怀孕后孕酮低症状
- 2023-09-12怀孕没有孕吐正常吗
- 2024-06-13妇科炎症很容易怀孕吗
- 2024-06-05妇科炎症很难怀孕吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复合维生素片
深呼吸训练器
间苯三酚注射液
Copyright © 2000-2025 39.net
