用生还是熟木瓜最容易催奶

通常情况下，并没有用生还是熟木瓜催奶这一说法。

木瓜中含有大量的木瓜素、维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进乳汁的分泌。木瓜中还含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。生木瓜和熟木瓜中的营养成分不会发生冲突反应，所以一般没有用什么时候催奶的说法。

哺乳期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。

熟木瓜一般容易催奶。
木瓜含有木瓜酶。当木瓜中木瓜酶达到合适温度后，木瓜酶活性提高，酶活性增加，对乳腺发育有一定的帮助，可以起到催乳作用。番木瓜是番木瓜科植物的一种果实。具有除湿通络、解毒驱虫、消食下乳等功效。还能缓解消化不良的症状。孕妇生完孩子后，身体免疫力下降，体虚力弱，容易出现食欲不振、乳汁不足等症状。因此，合理食用木瓜可以促进乳汁分泌。熟木瓜具有助消化、消暑、解渴、润肺、止咳的功效，是一种营养丰富的水果，具有美容、美容、养颜的功效，是哺乳期妇女催乳增乳的传统食品。木瓜与其他催乳食物、催乳食物一起食用，既能通乳，又能减少产妇急性乳腺炎的发生。
建议患者不要过量食用木瓜，因为木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，可能会发生中毒反应。

建议吃生木瓜多喝牛奶，促进奶的分泌，如猪蹄，黄豆汤，豆腐鱿鱼汤，鸡蛋汤，通草水等，除了让宝宝吮吸你可以增加牛奶的量，平时少吃冷和辛辣的食物，这会减少牛奶的分泌。然后就是要多一些的按摩一下乳房，那么就是可以减少你这个奶水不足的现象。