月子里一般情况下是可以吃蘑菇的,但是要适量进食,避免对身体造成影响。
蘑菇属于菌类食物,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。通常情况下,月子里的产妇是可以吃蘑菇的,可以补充机体所需要的营养成分,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于提升自身免疫力具有一定的辅助作用。
但是要适量进食,因为蘑菇属于寒凉的食物,如果过量食用,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹泻、腹痛等异常的症状,不利于身体的健康。同时还要注意避免吃刚从冰箱拿出来的蘑菇,以免出现身体不适症状。
月子期间产妇要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,避免焦虑和紧张。同时要注意个人卫生,勤换洗内裤,并且定期去医院进行复查。