39问医生

月子里可以吃蘑菇吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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月子里一般情况下是可以吃蘑菇的,但是要适量进食,避免对身体造成影响。

蘑菇属于菌类食物,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。通常情况下,月子里的产妇是可以吃蘑菇的,可以补充机体所需要的营养成分,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于提升自身免疫力具有一定的辅助作用。

但是要适量进食,因为蘑菇属于寒凉的食物,如果过量食用,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹泻、腹痛等异常的症状,不利于身体的健康。同时还要注意避免吃刚从冰箱拿出来的蘑菇,以免出现身体不适症状。

月子期间产妇要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,避免焦虑和紧张。同时要注意个人卫生,勤换洗内裤,并且定期去医院进行复查。

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2023-01-18 浏览100
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