月经太痛了一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
1、日常调理
女性在月经期间出现痛经的症状，可能是腹部着凉、宫寒等原因引起的。建议多注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物，避免腹部着凉，可以使用热水袋对腹部进行热敷，促进局部的血液循环缓解痛经的症状。
2、物理治疗
如果痛经的情况比较严重，也可以通过针灸、按摩等方式来改善，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的效果。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。
除此之外，还可以通过注意休息、适当运动等方式来改善。建议在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉。
首都医科大学附属北京儿童医院
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