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失眠多梦夜尿频多怎么办？

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
失眠多梦，夜尿频多，应该要平时经常的锻炼身体，多吃一些黑色的食物达到补肾的效果，比如黑豆，黑芝麻都是非常不错的，而且调养脾胃也是非常关键和重要的事情，脾胃变得好了肯定也不会，经常的频繁的起来上厕所，不过在睡觉之前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶都可以缓解失眠多梦。
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2019-07-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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