老年人得了前列腺炎应该注意饮食、生活习惯、避免久坐、适当运动、按时用药等。
1、饮食
老年人在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，还要避免喝酒，以免导致前列腺充血加重，导致病情加重。建议老年人平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，还能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、生活习惯
老年人在日常生活中要注意避免长时间骑车、长时间久坐等，以免导致前列腺长时间处于充血的状态，导致病情加重。建议老年人在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于前列腺炎的恢复。
3、避免久坐
老年人在日常生活中还要避免长时间憋尿，以免导致膀胱充盈，导致前列腺长时间处于充血的状态，导致病情加重。建议老年人在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢走、打太极拳、做健身操等，可以增强体质，提高身体免疫力。
4、适当运动
老年人在日常生活中还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于前列腺炎的恢复。
5、按时用药
老年人在日常生活中要遵医嘱按时用药，不可自行盲目停药或者更改药量，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
建议老年人在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果老年人出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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