维生素B咀嚼和吞服的效果是一样的。
维生素B族属于水溶性维生素，可经小肠上皮细胞主动运输进入血液中，并迅速分布至各组织器官，因此不需要经过咀嚼分解来提高吸收效率。无论是咀嚼还是直接吞服，都足以使大部分维生素B被吸收利用，达到预期效果。
对于存在胃肠道功能障碍或消化吸收困难的人群，如老年人或患有慢性胃肠疾病者，建议选择咀嚼片以减少食物摄入量的影响。因为这些人群可能存在不同程度的胃动力不足、胃酸分泌减少等问题，导致药物吸收不佳。
在服用维生素B制剂时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时遵循医嘱调整剂量，避免长期过量使用引起毒性反应。另外，注意观察是否有头痛、失眠等不良反应发生。
维生素B族属于水溶性维生素，可经小肠上皮细胞主动运输进入血液中，并迅速分布至各组织器官，因此不需要经过咀嚼分解来提高吸收效率。无论是咀嚼还是直接吞服，都足以使大部分维生素B被吸收利用，达到预期效果。
对于存在胃肠道功能障碍或消化吸收困难的人群，如老年人或患有慢性胃肠疾病者，建议选择咀嚼片以减少食物摄入量的影响。因为这些人群可能存在不同程度的胃动力不足、胃酸分泌减少等问题，导致药物吸收不佳。
在服用维生素B制剂时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时遵循医嘱调整剂量，避免长期过量使用引起毒性反应。另外，注意观察是否有头痛、失眠等不良反应发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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