牙菌斑主要通过专业清洁来去除，如牙刷、牙线等日常护理及定期的专业洁牙。
牙菌斑主要是由口腔内细菌附着在牙齿表面形成的生物膜，通常难以用牙刷彻底清除。日常护理可辅助清理食物残渣和软垢，而专业洁牙则能够深入清洁到牙菌斑附着的位置，有效减少其数量。
如果存在牙结石或龋病等问题，则可能需要结合药物治疗或手术干预才能彻底解决。
为维护口腔健康，应定期进行深度洁牙，并注意饮食卫生，避免过量摄入含糖食品，以减少牙菌斑形成的机会。
牙菌斑主要是由口腔内细菌附着在牙齿表面形成的生物膜，通常难以用牙刷彻底清除。日常护理可辅助清理食物残渣和软垢，而专业洁牙则能够深入清洁到牙菌斑附着的位置，有效减少其数量。
如果存在牙结石或龋病等问题，则可能需要结合药物治疗或手术干预才能彻底解决。
为维护口腔健康，应定期进行深度洁牙，并注意饮食卫生，避免过量摄入含糖食品，以减少牙菌斑形成的机会。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
