孕妇可以适量吃紫苏，但不宜过多。
紫苏含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为孕妇提供所需的营养成分，并促进消化吸收。但是需要注意控制摄入量，以免引起腹泻或其他不适症状。
如果孕妇对紫苏过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物或食材。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。
紫苏含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为孕妇提供所需的营养成分，并促进消化吸收。但是需要注意控制摄入量，以免引起腹泻或其他不适症状。
如果孕妇对紫苏过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物或食材。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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