顺产后可以通过腹部按摩、下蹲运动、热敷等方式促进恶露排出。
1、腹部按摩
顺产后可以通过腹部按摩的方式，促进子宫收缩，有利于恶露的排出。
2、下蹲运动
顺产后可以通过下蹲运动，能够促进恶露排出。下蹲运动时一定要注意控制好时间，不要时间过久，以免导致身体过度劳累。
3、热敷
顺产后可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，有利于恶露排出。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行改善。如果出现恶露淋漓不尽现象，可以在医生的指导下，服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗。同时，要注意保暖，避免受凉。
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