预防鱼尾纹和抬头纹的方法，主要包括避免长时间熬夜、合理饮食、按摩、使用眼霜、注射水光针、拉皮手术等，需要在医生的指导下进行操作。
1、避免长时间熬夜
如果长时间熬夜，可能会导致皮肤的新陈代谢速度减慢，容易出现上述情况，因此需要多注意休息，避免长时间熬夜，以免病情持续发展。
2、合理饮食
在平时需要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以使皮肤变得更加有弹性。
3、按摩
适当进行按摩，能够促进局部的血液循环，也能够在一定程度上缓解鱼尾纹和抬头纹。
4、使用眼霜
可以使用眼霜为皮肤补充水分，有助于改善皮肤干燥的情况，从而在一定程度上预防上述情况。
5、注射水光针
如果皮肤比较干，也可以在医生的指导下通过注射水光针的方式进行改善，水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的功效，也能够为皮肤补充水分，从而达到预防上述情况的目的。
6、拉皮手术
如果皮肤松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过拉皮手术进行治疗，可以将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的目的，也能够预防上述情况。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
