人有饥饿感一般具有促进新陈代谢、提高免疫力、促进大脑发育、提高记忆力、缓解便秘等好处。
1、促进新陈代谢
人体在饥饿状态下，会促进新陈代谢，提高身体各个器官的能量消耗，有利于身体健康。
2、提高免疫力
人体在饥饿状态下，会导致体内的蛋白质、维生素等营养物质被消耗，从而使身体的免疫力下降。因此，患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，从而提高身体免疫力。
3、促进大脑发育
人体在饥饿状态下，会导致体内的葡萄糖含量减少，从而使大脑的能量供应不足，有利于促进大脑发育。
4、提高记忆力
人体在饥饿状态下，会导致体内的蛋白质被消耗，从而使大脑的记忆功能受到影响，容易出现记忆力下降的情况。因此，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于提高记忆力。
5、缓解便秘
如果人体长期处于饥饿的状态，会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘的情况。建议患者在日常生活中适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过度节食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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