鼻子被堵住了不通气可以尝试使用鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用洗液清洁鼻腔，每日可多次进行。适用于因过敏、感染等原因导致的短期性鼻塞。长期使用需遵医嘱。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
具有抑制局部免疫反应的作用，通常在医师指导下每日固定时间点喷洒于患处。适合慢性炎症引起的长期性鼻塞。对儿童及妊娠期患者须谨慎使用。
3.抗组胺药
这类药物能阻断组织胺受体，从而减轻黏膜水肿，改善通气。对于过敏所致的短暂性鼻塞有较好的效果。
4.蒸汽吸入
利用热蒸汽促进鼻腔分泌物排出以及打开呼吸道。可用于缓解感冒或花粉症引起的暂时性呼吸不畅。
5.穴位按摩
通过对迎香穴等穴位的按摩来刺激血液循环，缓解鼻塞症状。主要针对急性和偶发性的鼻道阻塞性病变。
若经过上述处理后，患者的鼻塞情况没有得到缓解或者伴有其他不适症状，则应尽快就医以确定病因，并接受相应治疗。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用洗液清洁鼻腔，每日可多次进行。适用于因过敏、感染等原因导致的短期性鼻塞。长期使用需遵医嘱。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
具有抑制局部免疫反应的作用，通常在医师指导下每日固定时间点喷洒于患处。适合慢性炎症引起的长期性鼻塞。对儿童及妊娠期患者须谨慎使用。
3.抗组胺药
这类药物能阻断组织胺受体，从而减轻黏膜水肿，改善通气。对于过敏所致的短暂性鼻塞有较好的效果。
4.蒸汽吸入
利用热蒸汽促进鼻腔分泌物排出以及打开呼吸道。可用于缓解感冒或花粉症引起的暂时性呼吸不畅。
5.穴位按摩
通过对迎香穴等穴位的按摩来刺激血液循环，缓解鼻塞症状。主要针对急性和偶发性的鼻道阻塞性病变。
若经过上述处理后，患者的鼻塞情况没有得到缓解或者伴有其他不适症状，则应尽快就医以确定病因，并接受相应治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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