39问医生

男性20岁还能长高吗？

男性20岁是否可以长高主要取决于骨骺线是否闭合，如果男生20岁时骨骺线没有闭合，还是有长高的可能性。
男孩20岁时，骨骺线在这个年龄没有闭合，仍然有机会增加身高。然而，20岁时，身高增长会非常缓慢。然而，如果骨骺线已经完全闭合，生长发育期已经结束，即使通过积极干预，也很难有显著的高度。因此，只要骨骺线没有闭合，就有继续提升的空间。
应该注意补充营养，尤其是更多的钙。在均衡全面饮食的同时，可以喝更多的牛奶，吃更多营养丰富的高蛋白食物。此外，多晒太阳和多运动，如打篮球、排球和其他运动，对长高很有帮助。