跑完步之后,可能是由于过度的劳累,导致肌肉受到一定的劳损,引起的一种过敏性的反应,所以才会有晕倒的症状以及红疹子,这个需要积极的进行治疗,而且需要在生活中调理自己的身体,一定要适当的运动,不要过度的剧烈,平时调理饮食上以清淡易于消化的食物为主,禁忌辛辣刺激,油腻性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及一些高蛋白的食物,能够增强自身的体质。