39问医生

性疾病怎么自查

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你好，自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。平时要注意饮食，吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，适当的到户外做一些运动。平时要注意饮食，吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，适当的到户外做一些运动。平时要注意饮食，吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，适当的到户外做一些运动。