寒性体质的人群适宜饮用红茶、普洱茶、菊花茶、桂花茶、姜茶等茶类。需要强调的是，虽然这些茶饮对身体有益，但并不能替代医学治疗。
1.红茶
红茶属于温性的茶饮，能够起到暖胃的效果，因此对于存在寒性体质的人群而言，适当饮用红茶是比较好的。此外，红茶还具有提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。
2.普洱茶
普洱茶也属于一种比较常见的饮品，而且普洱茶经过发酵后会转化为益生菌，可以调节人体肠道的生态平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而可改善肠道功能。适量饮用普洱茶还可以帮助降低血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
3.菊花茶
菊花茶由菊花为原料制成，味甘苦，性微寒。菊花茶中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对防治高血压、心绞痛等有一定作用。寒性体质者长期饮用菊花茶，可能会导致体内阳气不足，出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状加重的情况。
4.桂花茶
桂花茶是以桂花为主要原料制作而成的一种花茶，其性温，味辛，归肺经和脾经，具有一定的药用价值。该茶饮入体后能够起到疏肝理气的作用，从而辅助治疗胸闷不畅、食欲减退等情况。此外，桂花茶还有助于驱散身体内的寒邪之气，使气血运行更加顺畅，有利于身体健康。
5.姜茶
姜茶是一种以生姜为主要原料制成的饮品，生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、祛风解表的功效，所以寒性体质人群喝姜茶有一定的好处。但需注意的是，由于姜茶性质偏热，所以不宜过量饮用，以免引起上火的症状发生。
建议寒性体质者平时要合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响机体健康。若症状持续未得到缓解，则需要及时就医进行相应的中医调理，如艾灸、拔罐等。
1.红茶
红茶属于温性的茶饮，能够起到暖胃的效果，因此对于存在寒性体质的人群而言，适当饮用红茶是比较好的。此外，红茶还具有提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。
2.普洱茶
普洱茶也属于一种比较常见的饮品，而且普洱茶经过发酵后会转化为益生菌，可以调节人体肠道的生态平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而可改善肠道功能。适量饮用普洱茶还可以帮助降低血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
3.菊花茶
菊花茶由菊花为原料制成，味甘苦，性微寒。菊花茶中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对防治高血压、心绞痛等有一定作用。寒性体质者长期饮用菊花茶，可能会导致体内阳气不足，出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状加重的情况。
4.桂花茶
桂花茶是以桂花为主要原料制作而成的一种花茶，其性温，味辛，归肺经和脾经，具有一定的药用价值。该茶饮入体后能够起到疏肝理气的作用，从而辅助治疗胸闷不畅、食欲减退等情况。此外，桂花茶还有助于驱散身体内的寒邪之气，使气血运行更加顺畅，有利于身体健康。
5.姜茶
姜茶是一种以生姜为主要原料制成的饮品，生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、祛风解表的功效，所以寒性体质人群喝姜茶有一定的好处。但需注意的是，由于姜茶性质偏热，所以不宜过量饮用，以免引起上火的症状发生。
建议寒性体质者平时要合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响机体健康。若症状持续未得到缓解，则需要及时就医进行相应的中医调理，如艾灸、拔罐等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
松龄血脉康胶囊
参松养心胶囊
