蓝莓的功效与作用主要包括增强免疫力、保护眼睛、改善记忆力、改善脑神经功能、改善视力等，但对于胃肠功能较差、对蓝莓过敏的人群应禁忌食用。
1、功效与作用
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以增强人体的免疫力。此外，蓝莓中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
2、禁忌人群
对于胃肠功能较差的人群，应禁忌食用蓝莓，因为蓝莓中含有大量的果酸，如果胃肠功能较差的人群食用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对蓝莓过敏的人群也应禁忌食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，应及时就医治疗。
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