慢性腰间盘突出的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，主要取决于个体差异和病情严重程度。
慢性腰间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织突出压迫神经根，引起腰痛和下肢疼痛、麻木等症状。对于症状轻微且无并发症的患者，经过非手术治疗，如物理疗法、针灸、非甾体抗炎药等，通常数周至数月内可以得到缓解。对于症状严重或伴有神经根压迫的患者，由于神经根受压，恢复时间可能较长，甚至需要手术干预。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担，促进病情恢复。
慢性腰间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织突出压迫神经根，引起腰痛和下肢疼痛、麻木等症状。对于症状轻微且无并发症的患者，经过非手术治疗，如物理疗法、针灸、非甾体抗炎药等，通常数周至数月内可以得到缓解。对于症状严重或伴有神经根压迫的患者，由于神经根受压，恢复时间可能较长，甚至需要手术干预。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担，促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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