樱桃具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、保护心脏健康等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
樱桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃，有利于排便。
3、美容养颜
樱桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善缺铁性贫血
樱桃中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
5、保护心脏健康
樱桃中含有丰富的花青素，可以促进心脏的收缩，有利于保护心脏健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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